隨著江元晨從玉佩空間中回到外界，外界他的身體緩緩睜開眼睛。先是適應了一下身體的變換，然後站起來舒緩一下因打坐了一晚而有些僵硬的身體。
江元晨看了一下時間，距離辰時還有半個時辰，時間把握的剛剛好！不耽誤每日的晨練。
據江元晨在族學中所學習到的說法，每日辰時到巳時是一天之間最適合打坐練功的時間，在這段時間內進行修煉長時間積累下來對修煉有好處。
有沒有好處江元晨沒體會到，反而是這個習慣他一直保留下來了。這一習慣從他踏上修行之路到現在已經堅持了七年了。
在江家每一位出生的孩子都會在十一歲族祭那一天進行修行資質的檢測，有靈根的孩子會被帶入族學中進一步學習，沒有靈根的則是會被帶到凡間撫養，父子從此不再相見。
江元晨是比較幸運的，沒有因為靈根的問題被斷絕修行之路，被檢測出靈根之後就開始被帶入族學中接受各種修行所需的知識。
最開始的時候並沒有直接被教授修行,只是開始修行路之前的鍛體，養氣，內壯等。直到考核合格才會被進一步教授基本的修行入門。
據族學內老師的教導，經過最初始的內壯養氣被培養的非常熟練後，接下來進行的引氣入體難度就會變小不少，磨刀不誤砍柴工麼。然後在老師的引導下，不斷的打坐感應中，引氣入體。
透過激發體內天生就自己開啟的各個靈竅，而後在靈竅之間構建靈氣迴圈，打通第一條氣脈，從而真正的踏上修行之路。
一般來說打通第一條氣脈不難，最晚的也不過三個月就能成功。打通氣脈後就代表著你真正的成為了一名修仙者，邁出了通往長生路的第一步。
開闢靈竅打通氣脈這一過程也被稱通脈，而想要打通氣脈需要的是煉化靈氣生成內息，故而這一階段的修煉被稱之為練氣境。
整個練氣境內共需要在人體內打通十二條氣脈，所以這一修煉階段共有練氣十二層。
一條氣脈一層境界，而想要完成這一層境界的修煉，在打通氣脈後，需要將氣脈上的三十個靈竅盡數開啟,在三十個靈巧的勾連下，氣脈完全暢通，而後內息充盈於整條氣脈中，才能稱之功行圓滿。這十二條氣脈共需要開啟三百六十個靈竅，呈現周天圓滿之術。
當十二條氣脈形成完整迴圈後，便可嘗試開闢丹田，進行築基。這便是修行的第二階段，築基境。
至於築基境的修行以及之後的修行境界，當初負責講解的族學老師對於其都是語焉不詳。當時也無人在意，畢竟在坐的都是剛踏入修行之路的萌新，那些境界離他們實在太遠了。
不過當時族學老師講解的在築基之後的大修士所擁有的種種不可思議的神通法術，讓當時還是萌新的眾多弟子無比的羨慕。
乾旋造化，呼風喚雨，翻江蹈海，捉拿日月等等一個個大神通從老師的嘴裡講出來，是無比的炫目神奇，讓一眾弟子都暗自奮發向上。